便秘要怎么治疗
便秘的治疗应该以恢复胃肠道蠕动，促进排便为主。
1、如果胃肠道蠕动减弱，容易引起排便困难，导致便秘。所以日常中应免吃辛辣刺激的食物，饮食清淡、易消化，多喝温水，多吃含有膳食纤维的水果蔬菜，可以增加肠道蠕动，促进排便。
2、长期缺乏运动也容易导致肠道蠕动减慢，所以建议每天坚持半个小时左右的运动。
3、可以在医生的指导下服用促动力药、消化酶、益生菌等，促进胃肠道蠕动、缓解便秘。
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