补充胶原蛋白的方法有什么
补充胶原蛋白，可以多吃含胶原蛋白的食物，比如鱼皮、鸡皮，还有猪皮、猪蹄等。也可以到正规的医疗机构，局部注射胶原蛋白针来快速的补充。
随着年龄的增长，身体内胶原蛋白会流失，可能会导致皮肤表面长皱纹。积极的补充皮肤深层的胶原蛋白，能够起到滋养皮肤的作用，从而预防皮肤粗糙，可以使皮肤恢复弹性。
平常在生活中要做好防晒工作，少去紫外线照射的环境内活动，多吃含有维生素的水果或者蔬菜。
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