除湿健脾吃什么比较好呢
除湿健脾可以吃具有健脾祛湿的食物，以及除湿健脾的中药调理。
1、健脾祛湿的食物包括冬瓜、莲子、薏米、扁豆、芡实、赤小豆等。
2、健脾祛湿的中药包括白术、茯苓、藿香、砂仁、苍术等。
也可以根据身体的实际情况病症，做药膳调理，这样效果也比较好。当身体出现了脾胃虚弱有湿气的时候，除了使用饮食或者是药膳调理以外，还要注意加强运动，促进血液循环，提高免疫力，不要待在阴暗潮湿的环境当中，要多晒太阳。
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