调整视力方法有哪些
调整视力方法有以下几种：
1、坚持做眼保健操、按摩眼部，可以有效缓解眼部疲劳。
2、可以多做户外运动，打打乒乓球或者羽毛球，打球的过程中眼部肌肉会随着球的不断移动，能够提高眼睛的反应能力。
3、每天可以顺时针或者逆时针转动眼珠，可以自己定转动数量，锻炼眼部能肌肉起到很好作用。
4、喝菊花茶或者食用富含维生素C的食物，能够缓解眼睛干涩或者疲劳，起到明目效果促进视力提高。
5、平时改善用眼习惯，或者佩戴眼睛矫正视力。
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