儿童缺钙应该怎么补
儿童缺钙可以食用钙片,也可以多吃含钙高的食物以及多晒太阳。
钙是儿童在生长发育过程中最不可缺少的营养,一旦缺钙会导致发育迟缓,所以要及时进行补钙。可以咨询医生服用钙片进行补钙,日常生活也可以多喝牛奶、豆浆、吃海鲜类食物进行食补。同时应该多去户外玩耍,多晒太阳可以促进钙的吸收。
缺钙会出现厌食、偏食以及身体免疫力低下,容易生病。日常生活中一定要多运动,可以加强抵抗力。
儿童缺钙可以食用钙片,也可以多吃含钙高的食物以及多晒太阳。
钙是儿童在生长发育过程中最不可缺少的营养,一旦缺钙会导致发育迟缓,所以要及时进行补钙。可以咨询医生服用钙片进行补钙,日常生活也可以多喝牛奶、豆浆、吃海鲜类食物进行食补。同时应该多去户外玩耍,多晒太阳可以促进钙的吸收。
缺钙会出现厌食、偏食以及身体免疫力低下,容易生病。日常生活中一定要多运动,可以加强抵抗力。
鞍山市中心医院 骨科
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