孩子缺锌缺钙吃什么比较好
孩子缺锌缺钙可以多吃以下的食物：
1、可以多吃芹菜，因为芹菜叶中含有胡萝卜素，含钙量比较丰富，是一种补钙的蔬菜。平时尽量要让孩子多吃芹菜，可以促进钙质的吸收。
2、菠菜也是一种补钙较好的蔬菜。如果孩子出现有缺钙缺锌等情况时，会严重影响到成长，因此家长可以给孩子多吃菠菜，有利于钙元素的补充。而且菠菜中含有大量的铁元素、纤维素和维生素A。
3、动物的内脏含锌量比较多，而动物性蛋白分解后所含的氨基酸，孩子使用过后能够促进锌的吸收，可以缓解缺锌缺钙的症状。
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