节食会导致便秘吗
节食有可能会导致便秘。
在节食期间摄入的食物比较少，这样食物消化吸收后，存在肠道里面的食物残渣也比较少，如果没有足够的食物残渣，就无法很好的促进胃肠道蠕动，这样就容易引发便秘。除此之外，长期节食还容易引发营养不良，以及神经性厌食症等不良现象产生，一般不建议节食。
如果需要减肥，可以采取少量多餐的方式进食，但是不要不吃。平时在生活上可以适当到户外去做运动，这对于促进胃肠道蠕动，预防便秘出现有帮助。
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