梨可以治便秘吗
梨可以缓解便秘。
梨里面含有丰富的膳食纤维，适当摄入对于促进胃肠道蠕动，缓解便秘有帮助。还有梨里面含有的水分也比较丰富，适当摄入水分对于缓解因为大便干硬引发的便秘，也有帮助。或者也可以适当吃火龙果以及香蕉，这些水果在润肠通便、缓解便秘也比较好。
平时在饮食上要注意营养的均衡补充，除了要摄入蛋白质以及含钙丰富的食物，也应该要适当摄入蔬菜以及水果。
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