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便秘时能吃凉的东西吗

逄焕宁
逄焕宁 副主任医师

吉林市人民医院 消化内科

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便秘时是否能吃凉的东西,要根据目前便秘程度来决定。

如果目前只是轻度便秘,一般适当吃些凉的食物是可以的,并不会对目前病情造成太大影响。但如果目前便秘比较严重,一般不建议吃凉的食物。因为进食后会对胃肠道造成刺激,有可能会导致便秘出现加重。

便秘期间在饮食上尽量进食常温或者加热后的食物,比如可以适当吃些山药粥或者薏米粥等食物。也可以适当吃些火龙果或者苹果等水果,这些水果对于缓解便秘有一定帮助。

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