脾虚夹积吃啥好
脾虚夹积可以吃以下食物，对身体有好处，比如：山药、鲫鱼、莲子、白扁豆、冬瓜、大枣、薏米、鸡蛋等。
以上食物都可以适当加入中药做成药膳或者是熬汤，有利于身体消化吸收，效果也会更好，比如可以做成薏米冬瓜汤、鲫鱼萝卜汤、山药薏米莲子粥、大枣黄氏母鸡汤、黄芪莲藕排骨汤等。
建议脾虚的人群饮食要营养均衡，一日三餐要按时按量，吃饭时候细嚼慢咽，每一餐都不要吃得过饱，要吃容易消化吸收的食物，才有助于健脾胃。
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