青年缺钙会有哪些症状
青年缺钙会出现乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦、腰酸背痛；偏食、厌食、易过敏、易感冒等症状。
青年缺钙主要是不合理的饮食习惯导致的，比如挑食、肠胃功能较差等。一些疾病，例如甲状腺或者甲状旁腺疾病等都会导致钙的缺乏。缺钙的时候在饮食上要多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等。还需要注意保持充足的日照，也可以应用维生素D促进钙的吸收。还可以进行适当体育锻炼，比如走路、跑步、游泳等，有利于骨骼健康。
如果是疾病引起的缺钙，例如消化系统疾病、甲状腺疾病等，需要治疗这些原发疾病。
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