缺钙吃什么蔬菜补
缺钙的患者可以多吃一些含钙比较丰富的蔬菜进行补充。比如可以适当的吃一些菠菜、白菜、油菜，还有卷心菜。除了这些蔬菜之外，也可以适当的吃一些芹菜的菜叶。
蔬菜当中含有非常丰富的钙质，但是在烹饪的时候尽量不要过度烹饪，不能够长时间的蒸煮。可以适当的吃一些海藻类的蔬菜，比如海带，还有紫菜等。像鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，这些食物也是可以吃的，含钙也是比较丰富的。
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