缺钙和晒太阳有关系吗
缺钙和晒太阳有关系。
如果不经常晒太阳，会导致钙的吸收不良，容易引起缺钙的情况。因为太阳中的紫外线可以照射人体的皮肤，引起皮下的胆固醇转化为维生素D，而维生素D可以帮助携带钙离子进入体内，从而达到补钙的作用，所以晒太阳和补钙有着重要的关系。
如果有缺钙的现象，患者要多晒太阳，但一定要注意，不要在太阳特别强烈的情况下直接照射，以免会引起皮肤损伤。也可以多吃含钙高的食物，比如虾肉、牛奶、鸡蛋等，可以口服钙片。
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