视力运动会有怎样的变化呢
通过运动或者眼部训练对视力有好处的，长期坚持下，眼部肌肉得到放松、眼睛调解能力也加强了，视力也会控制增加的，精神状态也会变好。
如果是高度近视的或者其它特殊情况，不建议做剧烈运动，适量做力度小的或眼部按摩来缓解症状。
近视对我们的生活有很大影响，日常要多爱护眼睛，不要熬夜尽量少看手机、电脑，饮食上多补充蛋白质鱼、肉、奶、蛋等、钙、锌、维生素、花生、大豆、补肝肾的食物。
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