水果有哪些是健脾的
健脾的水果包括无花果、苹果、香蕉、桂圆、芒果、木瓜、大枣等。
如果脾胃比较虚弱的人群，可以根据个人的身体情况适当的吃以上水果进行辅助调理，虽然以上的水果具有健脾的作用，但是也不要多吃，因为本身脾胃功能比较弱，如果吃的过多有可能会引起胃部的不适等症状。
建议脾胃虚弱的人群平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时按量，不要吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。而且平时可以适当的增加运动，增强体质，但要注意休息，不要劳累。
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