预防便秘的措施有哪些
预防便秘的措施有：
1、注意饮食。平时在饮食方面除了要进食肉食，也应该要适当吃素食，比如蔬菜和水果等，素食里面含有的膳食纤维比较丰富，适当摄入膳食纤维对于促进胃肠道蠕动，预防便秘出现有帮助。
2、适当到户外去做运动。不要整天坐着，应该要适当到户外去做运动，比如散步或者慢跑等，这对于促进胃肠道蠕动，预防便秘的出现也有帮助。
3、如果出现消化不良，应该及时服用促消化的药物做调理，预防长时间消化不良引发便秘。
-
-
梧州市人民医院 消化内科
擅长： 消化内科、消化道...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长： 从事内科临床工作...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长： 脾胃病专科(即消...
-
-
云南省肿瘤医院 消化内科
擅长： 擅长肝癌、消化性...
-
-
梧州市人民医院 消化内科
擅长： 消化内科、消化内...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长： 业务特长：诊治消...
-
-
湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 普通精神科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号