月子期间能吃香菇吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月子期间可以吃香菇。
香菇富含营养，对产妇的恢复有利。香菇含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，提高机体免疫力，促进肠蠕动预防便秘。产后身体比较虚弱，需要大量的营养物质，产后恢复期间，香菇能够补充营养，促进身体恢复。
产后饮食应该多样化，新鲜的蔬菜、水果、肉蛋奶以及谷物类都可以食用。产后肠胃功能还没有恢复好，饮食要注意少量多餐，多吃温热的、容易消化的食物。香菇虽然有营养，但是不要大量的吃。
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