孕妇可以喝红枣酸奶吗
孕妇一般可以喝红枣酸奶。
如果孕期的血糖不高，适当的用红枣酸奶对身体和胎儿的发育有帮助。红枣有一定的益气养血的功效，酸奶能够补充丰富的蛋白质、钙元素等，还可以调理肠道的环境，有效改善孕妇便秘的现象。怀孕之后多吃富含蛋白质的食物，能够促进胎儿稳定健康的发育，比如用牛奶、鸡蛋、瘦肉等进行食疗。酸奶更容易消化和吸收，和牛奶的营养物质比较类似。
孕期根据自己的饮食偏好，调整饮食的结构，做到营养均衡。
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