怎样做可以使胆固醇降低
控制高胆固醇的摄入以及增强运动等，可以使胆固醇降低。
要降低胆固醇，首先要控制胆固醇的摄入，比如高脂、含糖量高、油腻的食物均要少食，并且多食用含维生素较多的水果及蔬菜，如苹果、梨、香蕉等。并且控制盐分的摄入，体内摄入过多引起血压波动，也会进一步加重血脂的水平，容易引起心脑血管疾病。
要保证好的生活习惯，低盐、低脂、低蛋白饮食，适当的有氧运动，是降低胆固醇的最佳方法。
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