打鼾影响睡眠质量吗
打鼾影响睡眠质量。
打鼾的人会存在不同程度的睡眠呼吸暂停，就会导致多梦、多动、睡眠结构紊乱、深睡眠少、浅睡眠多，甚至没有深睡眠，从而影响到睡眠质量。严重的睡眠呼吸暂停会导致心脑血管缺氧，从而诱发心脑血管疾病。
打鼾可以进行保守治疗，平时要加强体育锻炼。如果身体比较肥胖，要及时减肥。同时要注意睡姿，要侧卧面睡眠，尽量避免仰望位睡眠。睡前不要服用安眠药，否则会加重打鼾的症状。必要时可以进行药物、手术等治疗。
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