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肝火旺长痘怎么调理

朱珠
朱珠 主治医师

遵义医学院附属医院 皮肤性病科

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肝火旺长痘,建议调理方法,要注意良好的饮食和生活习惯。

平时多饮水,特别是夏季的时候,一定要保证身体补充水分,可以加快新陈代谢、也可以减轻肝脏的负担。

建议多吃一些可以降火和缓解上火的食物,比如绿豆、橙子、柚子等。

不要吃一些燥热性的食物,比如桂圆、牛羊肉。

最后要保持舒畅的心情,充足的睡眠,适当的运动。

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