顺产多久可以跑步锻炼呢
顺产两个月之后可以跑步锻炼。顺产两个月之后，身体已经恢复的差不多，各项机能也已经完善，所以在这种情况下跑步锻炼，并不会对身体造成一定的伤害。
顺产之后，女性一定要注意自己的护理工作，短时间内不能够做过多的体力劳动，同时也不能够做性生活。饮食上最好用清淡的食物为主，不能够吃辛辣刺激的食物。
对于顺产之后母乳的女性一定要多吃汤类的食物，这样可以有效地提高母乳的质量。在产褥期，要注意休息，避免劳累。
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