顺产后的恢复方法：
1、饮食调理：营养保持均衡，可多摄入高蛋白、补气血食物，例如喝滋补鸡汤。制作方法就是将葱、姜、料酒以及老母鸡一起放入锅内，大火煮开后，用小火慢煮3小时后食用。新鲜的瓜果蔬菜日常也应保证摄入一定量。
2、保持环境舒适：产妇生产后多呆在室内，应注意室内空气流通，温度可用空调调节至舒适的26°左右。
3、劳逸结合：产妇顺产后应注意休息，也应注意适当的运动，短时间地散散步。还可以进行阴道收放运动，方法是先吸气，同时收缩阴道，保持3秒后慢慢呼气，同时放松阴道。这样反复练习可促进子宫收缩。
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