孕妇不可以吃什么蔬菜
孕妇不可以吃的蔬菜一般有
1、过于辛辣、刺激的,比如大蒜、洋葱只能少量吃,不要过量吃,因为这些辛辣的蔬菜可能会刺激胃肠道,导致胃肠道不适,会引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐,还可能会导致便秘的症状发生。
2、不能吃坏了发霉的蔬菜,这些变质的蔬菜,它含有大量的病原菌、细菌,会导致女性急性肠胃炎的发生,一旦出现急性肠胃炎,可能会伴有腹胀、腹泻,也可能会诱导宫缩引起流产、早产,那么对孕妈妈自身还有对宫内的宝宝也是极其不利的。
在饮食的选择上,尽量选择一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物,比如各种豆类,蛋类,奶类,鱼虾类。