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怎样能让皮肤变好

朱珠
朱珠 主治医师

遵义医学院附属医院 皮肤性病科

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要想让皮肤变好,建议要注意一些生活习惯和饮食习惯,如下:首先,建议经常喝蜂蜜水,可以改善睡眠,抗衰老,提高免疫力,让皮肤变得有弹性和消除皮肤色素沉着。

其次,要保持适当的运动,这样才可以让全身血液循环畅通。其次还建议要彻底卸妆,每次化妆后在睡觉之前都需要进行卸妆,彻底清理皮肤的脏污。

建议要多喝水,建议多吃富含维生素C和维生素B的食物,少吃含有糖分过高的食物,注意防晒。

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朱珠 主治医师

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擅长:对皮肤性病科常见疾病的诊治。
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