肚子里有宿便怎么排出
肚子里有宿便，可以通过以下几种方法进行排出：
第一，喝水。可以多喝一些温开水，有助于清理肠道，有助于使肠道的宿便排出。
第二，按摩。可以以肚脐为中心，顺时针按摩10~15分钟，可以促进胃肠蠕动，有助于宿便的排出。
第三，服用药物。可以在医生的指导下，通过服用缓泻剂来进行治疗，临床上通常可以选择服用乳果糖口服液等药物。
建议患者在医生的指导下采取治疗措施，同时在饮食上也需要注意清淡，不要吃辛辣油腻的食物。
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