可以预防便秘的食物有哪些
可以预防便秘的食物一般有韭菜、芹菜、香蕉以及火龙果等。
这些食物里面含有的膳食纤维比较丰富，平时在饮食上适当摄入一些膳食纤维含量丰富的食物，对于预防便秘有帮助。而且这些食物里面含有多种维生素，适当进食也能够补充身体对维生素的需求，对于预防维生素缺乏的情况也有帮助。同时还应该要多喝些水。如果摄入的水分比较少，大便也有可能因为干结出现便秘。
如果便秘比较严重，可以使用可以使用开塞露来做治疗，对于改善便排便困难的情况有较好的效果。
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