女孩子生理期不能吃什么
女孩子生理期不能吃的东西比较多。
1、生冷的食材。尽量不要吃雪糕等冷饮，也不要吃螃蟹等寒性的食材，避免对身体造成刺激。
2、活血的食材。经期不宜大量吃山楂等，因为活血的食材容易造成经期出血量突然增多。
3、辛辣的食材。月经期间不宜饮酒，酒精会对经期的出血量和出血时间造成影响。
月经期间应该严格要求自己的饮食，不能让腹部着凉。密切观察经期的出血量是否正常，多吃益气养血的食材，避免出现痛经的现象。
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