孕妇一周吃几次牛油果
孕妇一周吃1到2次牛油果即可。
食用牛油果时一定要等到表皮变成深绿色才可以食用，这样味道才更好。牛油果中含有不饱和脂肪酸以及维生素E，具有一定抗氧化作用，同时还能在一定程度上降低胆固醇，减少孕期心脑血管疾病的发生。
牛油果食用较多会导致一定饱腹感，所以，孕期可以通过食用牛油果控制自己的饮食。孕妇在怀孕期间还应该注意饮食的合理搭配，注意适度运动，做好孕期检查
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