孕妇吃红豆好吗
孕妇吃红豆有一定的好处。
一、红豆里面含有大量的维生素、矿物质，还有多种微量元素，而且含有大量的铁剂，所以可以满足孕妈妈，还有宫内宝宝正常生长发育所需要的各种营养，尤其可以预防女性贫血的症状发生。
二、红豆属于一种粗粮，它可以提高自身的抵抗力和免疫力，避免孕妈妈在怀孕期间遭受各种细菌病原菌的侵袭而引起感染、感冒，有利于宝宝在宫内正常的生长发育。
所以建议广大女性在整个怀孕期间，在饮食的选择上一定要合理搭配，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物，如各种豆类、蛋类、奶类、鱼虾类、芹菜、菠菜、花椰菜、各种菇类，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化。
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