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孕妇DHA和钙片可以一起吃吗

曾泽蓉
曾泽蓉 副主任医师

自贡市妇幼保健院 产科

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孕妇DHA和钙片可以一起吃。

第一,孕妇DHA和钙片它的营养成分不同,所以可以一起吃,也没有相互协同,或者是相互削弱其作用的成分。

第二,孕妇DHA是在怀孕前三个月就可以吃,钙片也可以根据自身的情况,一般是在怀孕以后16周以后常规补钙,平时如果没有抽筋的症状,可以适当在从饮食中得以调理。

建议女性在怀孕期间在饮食的选择上一定要慎重,尽量多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物。荤素搭配,粗细搭配,不偏食,不挑食,饮食广泛多样化,这样才能保证营养全面均衡,有利于孕妈妈自身的健康,还有利于宫内宝宝正常的生长发育。

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