血脂 胆固醇高吃什么好
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陈冰 副主任医师
内蒙古自治区妇幼保健院 普外科
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血脂、胆固醇高吃以下食物好：
1、膳食纤维比较高的食物。可以吃蔬菜，如芹菜、菠菜、西红柿等食物都含有丰富的膳食纤维，可以补充体内的维生素，提高机体的免疫力。
2、含糖量比较少的食物。可以吃大麦、燕麦、荞麦等，这些食物可以使体内的血脂下降。
3、富含维生素C的食物。比如橘子、柠檬、草莓、猕猴桃等，维生素C可以防止胆固醇的合成，达到降低胆固醇的目的。
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