治严重失眠的方法有哪些
治严重失眠的方法，包括了以下这些：
1、可以采取药物治疗。在医生的指导下使用相应的药物，可以改善此种现象。可以遵医嘱服艾司唑仑、地西泮，通过应用这些药物可以帮助患者入睡。
2、要对患者进行心理治疗。采取心理治疗的效果会相对缓慢，所以要坚持采取此项治疗，要让患者保持良好的愉悦的心情，才有利于失眠现象的改善。
3、要做好日常生活的调理。在睡前可以泡脚，通过泡脚可以促进脚底和身体的血液循环，可以起到改善失眠的作用。
4、在睡前饮用一杯热牛奶。既可以补充身体所需的钙质、优质蛋白质，也有助于调理失眠。
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