月经前烦躁易怒怎么办
月经前出现烦躁易怒，需要注意克制自己的情绪。可以听一些轻柔的音乐，去户外散步，做些自己喜欢的事情，转移注意力，有助于改善。
在月经来潮之前体内的激素水平比较高，在激素的作用下情绪波动比较大，并且有的会比较明显，这种情况属于生理性。
所以，不要有太大的心理压力，一定要放松心情。平时需要养成经常锻炼身体的好习惯，并且情绪要做好调节，要平和的对待工作和生活上的压力。
如果症状没有改善，需要及时就诊，需要在医生的指导下，根据个人的具体情况，采取药物进行对症治疗和调理。
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