心情烦躁易怒怎么回事
心情烦躁易怒,考虑是有抑郁症、更年期综合征、狂躁症等。
如果经常处于这种状态,建议去医院就诊,然后通过相关的检查明确病因,才能针对治疗。平时要多参加一些社交或者多做一些户外体育锻炼,这样不仅能增强体质,还可以转移自己的注意力。
平时要调整好自己的情绪状态,遇事不要过于的激动,可以适当的听舒缓的音乐,做一些自己喜欢做的事情,尽量要放松心态。平时也要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,才有助于身体恢复。有必要的情况下,可以遵医嘱使用药物调理。
心情烦躁易怒,考虑是有抑郁症、更年期综合征、狂躁症等。
如果经常处于这种状态,建议去医院就诊,然后通过相关的检查明确病因,才能针对治疗。平时要多参加一些社交或者多做一些户外体育锻炼,这样不仅能增强体质,还可以转移自己的注意力。
平时要调整好自己的情绪状态,遇事不要过于的激动,可以适当的听舒缓的音乐,做一些自己喜欢做的事情,尽量要放松心态。平时也要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,才有助于身体恢复。有必要的情况下,可以遵医嘱使用药物调理。
锦州市中心医院 中医内科
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