怎么去痰湿
去痰时可以改善饮食结构，加强体育锻炼，药物治疗。
第一，改善饮食结构，日常生活中不要摄入过多辛辣刺激油腻、不易消化的食物、饮食要清淡，但要注意营养均衡多元化，每一餐都不要吃的过饱。
第二，加强体育锻炼可以根据个人的身体情况适当的增加一些体育锻炼，锻炼能增强体质，还可以促进身体新陈代谢加快。
第三，如果痰湿引起了一系列的不适症状，可以使用药物治疗，比如健脾丸、参苓白术散、平胃散、木香顺气丸等。
所以建议痰湿的患者要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动才有助于身体康复。
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