痰湿怎么去除
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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痰湿体质的患者平时忌食用辛辣，刺激，肥甘，厚腻的食物。要加强锻炼身体，尤其是有氧出汗运动，可以加快人的血液循环，促进代谢。还可以喝利湿祛湿化湿的中药来调理。
痰湿体质会出现困倦感，乏力，沉重感，咳痰，肥胖，胸闷，痰多，容易出汗，喜欢睡觉等。
痰湿可以喝的中药有二陈汤，参苓白术散，霍香正气散，小半夏汤，三仁汤等方药。饮食上可以多吃木耳，山药，莲藕，橙子，葡萄，柿子等，健脾利胃的食物。
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