侧平举第二天斜方肌痛的诱因有哪些
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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侧平举第二天斜方肌痛的诱因有：
1、缺乏热身准备。如果在锻炼前没有做好充分的热身准备，尤其平常不怎么锻炼的人群，有可能会出现该现象。
2、锻炼时间长。如果锻炼时间过长，斜方肌有可能因为劳损引发疼痛，同时还会伴随有酸胀感。患者应该要合理安排锻炼时间。
3、运动强度过大。如果前天锻炼强度太大，斜方肌有可能因为拉伤引发肌痛。患者应该要学会根据个人情况来合理安排运动强度。
4、锻炼方式不当。如果侧平举姿势不当，也有可能会引发该现象。
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