来大姨妈适合什么运动
来大姨妈期间，可以散步、练瑜伽、广场舞、健身操。
不过需要注意采取的运动方式，需要根据个人的具体情况而定。如果身体素质比较好，在月经期间没有痛经，可以正常做运动，但是一定要采取柔和的运动方式，不要做剧烈的运动。所以，不要跑步也不要跳绳，也不要做以及其他的剧烈运动方法。
如果在来大姨妈期间有痛经的现象，特别是有的痛经比较严重，不适合做任何运动，主要是注意休息，如果运动可能会加重痛经不良情况的发生。
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