女人坐月子吃什么下奶
女人坐月子吃一些有营养的东西，能够下奶的，比如喝点鱼汤和排骨汤。
坐月子期间一定要补充充足的营养，让婴儿频繁的吸吮乳房，也可以帮助下奶，奶水中的主要成分就是水，所以多喝一些水也能帮助下奶的，频繁的吸吮乳房，能够刺激泌乳素的产生，能够帮助下奶。
坐月子期间饮食是比较关键的，不能吃重口味的食物或者是刺激性的，以免上火，一旦上火宝宝就不能喝奶了，就得暂停母乳。
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