疲劳性肌痛怎么办
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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疲劳性肌痛的处理方法有：
1、休息。患者出现疲劳性肌痛的现象时应该多卧床休息，能够使肌肉得到放松，对于促进肌肉组织恢复、排出乳酸、缓解疼痛有帮助。
2、局部按摩。可以利用按摩椅做按摩处理，这样也可以帮助肌肉放松，缓解肌肉因为疲劳引发的疼痛。
3、热水浴。可以通过泡热水澡来缓解，但泡热水澡的时候要注意控制好水温以及泡澡时间，在半个小时左右就可以，不要泡太久，以免着凉。
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