清肝明目的食物有哪些
清肝明目的食物有枸杞、胡萝卜、花菜、决明子、草莓、豌豆苗等，水果包括苹果、葡萄、猕猴桃、柠檬、香蕉等都具有清肝明目作用。
1、枸杞中含有丰富的维生素，具有养肝明目、润肺生津作用，对改善视力，调养肝肾效果较好。
2、决明子也具有清肝明目功效，还有宣散风热、益肾补精等作用。
3、胡萝卜当中有丰富胡萝卜素，可有效预防夜盲症、干眼病等。
4、豌豆苗当中含有大量镁、叶绿素等，有利于体内毒素排出，起到清洁、保护肝脏效果。
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