容易扭伤是什么原因
容易扭伤可能是因为发力方式不正确、肌肉力量不协调或者是旧伤等引起。
1、当进行活动时，如果总是长期保持一个姿势不动，以及发力方式不正确时，就容易引起扭伤；
2、肌肉不协调时，就会使肌肉在运动时不能很好的发挥作用，力量失衡导致扭伤；
3、如果曾经扭伤过，但是没有进行及时正确的处理，可能就会对关节、韧带等造成损伤，形成习惯性的扭伤，影响以后的正常活动。
在扭伤以后必须要采取正确的处理方法，多注意休息，平时还需要多进行体育运动，锻炼肌肉力量。
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