小腹胀便秘怎么回事
小腹胀便秘考虑有以下原因：
1、自身肠道功能紊乱，胃肠蠕动功能缓慢，长时间体内的废物不能够及时排出体外。
2、饮食习惯不好，经常吃酸辣刺激性的食物，暴饮暴食，喝水比较少，吃的蔬菜和水果比较少。
3、精神过度紧张、焦虑，休息不好，睡眠质量不好。
4、长时间久坐，不活动，会引起胃肠蠕动功能比较差，会导致腹胀，大便不能及时排出。
多吃蔬菜和水果，多喝水，多活动，配合润肠通便的药物共同治疗。
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