右手上臂肌痛怎么办
右手上臂肌痛可通过以下几种方式缓解改善:
1、舒展运动。为了避免运动过度导致手臂肌肉酸痛,在运动之前不仅要做热身运动,而且运动后不可以立即休息,要做舒展运动。
2、调整右臂姿势。睡觉姿势和长期久坐可能会压迫到手臂造成肌肉酸痛,因此要适时调整自身姿势。
3、热敷治疗。用毛巾或者热水袋热敷治疗,有助于缓解疼痛。
4、使用膏药。如果是创伤或者扭动导致的疼痛,建议使用具有活血化瘀功效的膏药。
右手上臂肌痛可通过以下几种方式缓解改善:
1、舒展运动。为了避免运动过度导致手臂肌肉酸痛,在运动之前不仅要做热身运动,而且运动后不可以立即休息,要做舒展运动。
2、调整右臂姿势。睡觉姿势和长期久坐可能会压迫到手臂造成肌肉酸痛,因此要适时调整自身姿势。
3、热敷治疗。用毛巾或者热水袋热敷治疗,有助于缓解疼痛。
4、使用膏药。如果是创伤或者扭动导致的疼痛,建议使用具有活血化瘀功效的膏药。
吉林市人民医院 神经内科
功效主治:祛风除湿,活络止痛。用于风湿骨痛,手足麻...
功效主治:本品用于各种牙痛。
功效主治:本品用于各种牙痛。
功效主治:本品用于气机阻滞,脘腹胀满。
功效主治:本品用于筋骨酸痛,关节不利,四肢酸麻。