孕妇吃的粗粮都有什么
孕妇吃的粗粮主要就是红薯和荞麦，这些食物可以促进肠胃的蠕动。
怀孕之后可以吃点粗粮的，吃点粗粮能够促进肠胃的蠕动，还有助于胆固醇的排泄，对心脏也有很大的好处。但是也要适当的吃一些肉类，不能光吃粗粮，是补充不了蛋白质的。
怀孕之后要多吃一些有营养的东西，比如说吃点鸡蛋和牛奶，另外也可以吃点青菜和水果的，最主要的就是不要吃刺激性的食物，像一些辣椒和烧烤等都不能吃。
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