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孕妇吃豆芽有什么好处

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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孕妇吃豆芽好处是能改善孕妇贫血,补充胎儿和孕妇所需要的能量和微量元素,并且对于便秘也有一定改善作用。

豆芽不仅仅富含丰富的脂肪、糖、粗纤维和蛋白质,并且还富含钙胡萝卜素、维生素等营养元素。经常适量的吃豆芽,也能为孕妇和胎儿提供一些所需要的微量元素和能量需求,对于有的孕妇有贫血的情况,也有一定改善作用。

有的孕妇在怀孕期间便秘比较严重,因为豆芽所含的粗纤维能促进胃肠蠕动,能改善便秘。

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