孕妇吃红薯有什么好处
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇吃红薯的好处主要是能够缓解便秘症状，有利于血糖的控制。
1、红薯营养相对比较丰富，能够为机体补充各种营养物质，而且红薯的纤维素含量会比较高，有一定的润肠通便作用。女性在怀孕期间，由于体内雌孕激素水平比较高，会对胃肠功能造成一定的影响，而且子宫增大也会压迫到肠道，都容易导致便秘现象。这时适量的吃红薯，能够缓解便秘症状。
2、红薯的膳食纤维含量比较高，能够抑制其他食物中糖分的吸收。而且红薯本身升糖能力也比较低，所以有利于血糖的控制。不过孕妇吃红薯要适量，以免造成胃部不适。
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