孕妇吃啥饭好
怀孕期间，吃一些清淡的饭比较好。
怀孕期间的饮食其实没有特别的要求，只要注意营养均衡即可。可以多喝点汤或者是粥，比如喝一些小米粥，里面放一些山药，既可以起到补气的作用，还可以养胃的作用。另外，也可以喝点排骨汤，以及鱼汤里面的优质蛋白质含量都比较丰富，能够让宝宝生长得更聪明。
怀孕期间的饮食最主要的忌讳是不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃那种不容易消化的食物，如一些容易有寄生虫类的食物也尽量不要吃。
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