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孕妇吃什么宝宝长的高

游文强
游文强 副主任医师

福建省妇幼保健院 产科

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孕妇不管吃什么都不会影响到孩子的身高。

胎儿的身高会受到遗传因素的影响,同时和母体的营养状况因素也有很大的关系,所以在饮食方面要多补充营养,饮食上需要多样化,不要吃辛辣刺激性的食品。

平时孕妇可以多吃一些瘦肉、蛋类、鱼肉、海鲜等食物,能够为机体补充营养。同时还可以多吃些蔬菜和水果,里面含有的维生素以及纤维素成分较高,不仅可以为机体补充营养,还能够防止孕期便秘。

总之,孕妇的饮食需要以清淡为主,需要少食多餐,避免暴饮暴食,吃完饭之后还可以适当的走动,有利于食物消化。

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